Từ khóa: "Mất ngủ"

Mất ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến, không chỉ hủy hoại mức năng lượng và tâm trạng của bạn mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, hiệu suất công việc và chất lượng cuộc sống.

Nếu gần đây hay quên, hãy điểm lại lịch sinh hoạt của mình xem có đang hình thành một số thói quen dẫn đến tình trạng này hay không.

Rất nhiều F0 than phiền sau khi khỏi COVID-19 thì rơi vào tình trạng mất ngủ, mắt "chong chong", cả đêm đếm cừu vẫn không thể ngủ.

Thông thường khi cơ thể không được nghỉ ngơi đủ sẽ dẫn đến mệt mỏi. Tuy nhiên, nếu bạn ăn ngủ điều độ mà vẫn thấy mệt thì rất có thể sức khỏe đang gặp vấn đề.

Tại Việt Nam, các vấn đề về đường tiêu hóa luôn đứng đầu trong danh sách các bệnh nội khoa.

Không uống cà phê, dùng chất kích thích trước khi ngủ, ăn uống, sinh hoạt hoàn toàn lành mạnh, nhưng nhiều người lại luôn tỉnh táo vào lúc nửa đêm.

Món này tốt cho phụ nữ sau sinh, trẻ em và người lớn tuổi bồi dưỡng thể chất.

Hai vợ chồng chuẩn bị lên giường đi ngủ thì nghe thấy tiếng hàng xóm cãi nhau.

Không thể ra khỏi giường. Tê liệt cảm giác về giá trị bản thân. Thường xuyên sợ hãi và luôn ru ru trong nhà. Hầu hết mọi người sẽ có thể nhận ra các dấu hiệu trầm cảm kinh điển ở mức tồi tệ nhất của nó.

Theo các chuyên gia về giấc ngủ, nếu phần lớn thời gian trong ngày mà cảm thấy buồn ngủ, có thể là triệu chứng của căng thẳng hoặc mất ngủ.

Có một người đàn ông đến than với bác sĩ: Thưa bác sĩ, tôi không ngủ được cả tuần nay rồi!

Hà Tĩnh đang trong đợt rét đậm, rét hại khiến nhiều loại cây trồng bị ảnh hưởng đến quá trình sinh trường, phát triển. Người dân làng đào Thạch Vĩnh, huyện Thạch Hà cũng đang mất ăn, mất ngủ với kiểu thời tiết “đỏng đảnh” như thế này.

Không phải ung thư nào cũng đáng sợ. Vì vậy chúng ta không nên lo lắng mất ăn mất ngủ nếu mắc các dạng ung thư dưới đây:

Stress có thể do nhiều nguyên nhân như hôn nhân tan vỡ, mất việc làm hoặc căng thẳng do công việc. Stress có thể ảnh hưởng tới sức khỏe theo nhiều cách khác nhau.

Nửa đêm, Tèo lay vợ dậy: Em ơi, con khóc to quá anh không ngủ được.