Từ khóa: "thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật"

2 kết quả

Người ăn chay trường thiếu vi chất dinh dưỡng

Người ăn chay trường thiếu vi chất dinh dưỡng

Trong chế độ ăn chay cũng có hạn chế, đặc biệt là ăn chay trường, vì ăn chay thực phẩm chủ yếu dựa vào ngũ cốc, rau quả, củ và các loại hạt nên thường bị thiếu một số chất khoáng như: sắt, kẽm, canxi, vitamin B12...