Kỳ nghỉ lễ với những chuyến du lịch hoặc đoàn tụ gia đình có rất nhiều món ăn ngon có thể làm cho chúng ta phá vỡ thói quen ăn uống lành mạnh thường ngày. Với những mẹo dưới đây, bạn sẽ dễ dàng duy trì một chế độ ăn uống cân bằng trong khi vẫn thưởng thức những món ăn yêu thích trong kỳ nghỉ.
Phòng Y tế huyện Lộc Hà (Hà Tĩnh) vừa phối hợp với Trung tâm Y tế Dự phòng huyện tổ chức lớp tập huấn về chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm (ATTP) cho 150 hộ kinh doanh dịch vụ ăn uống, chế biến thực phẩm thức ăn đường phố trên địa bàn.
Ăn nhiều thịt, đường, nước xốt, thực phẩm chế biến sẵn, "nghiện" nước uống có gas, bia rượu... là thói quen "sát thủ" khiến nhiều người Việt bị suy thận nhanh khủng khiếp.
Theo TS. BS. Nghiêm Nguyệt Thu – Viện Dinh dưỡng Quốc gia, để kì nghỉ lễ bên gia đình và người thân có niềm vui trọn vẹn, chúng ta cùng bảo vệ sức khỏe bằng chế độ ăn hợp lý. Dưới đây là những lời khuyên...
Trong mùa thi, hàng loạt câu hỏi đặt ra cho học sinh và phụ huynh: Chọn loại thực phẩm gì để ăn vừa bổ dưỡng vừa dễ tiêu hóa? Cách ăn uống như thế nào để giúp duy trì mức năng lượng cần thiết cho cơ thể và cải thiện sự tập trung và trí nhớ?...
Nhập cuộc tốt hơn, có thế trận lấn lướt và luôn dẫn bàn, nhưng chỉ một chút sơ sẩy cuối trận, đội bóng tiểu học Hương Khê để thua 4-5 trước tiểu học thị xã Kỳ Anh tại Hội khỏe Phù Đổng tỉnh Hà Tĩnh lần thứ XII, khiến nhiều cầu thủ bật khóc... ngon lành!
