Trong những ngày hè nắng nóng, chị em thường sẽ mặc thêm một chiếc áo dài tay bên ngoài để chống nóng và các tác hại của ánh nắng. Thế nhưng liệu mặc áo chống nắng như vậy có hiệu quả hay không ??
Như chúng ta đều thấy hàng ngày, chị em luôn rất chăm sóc làn da của mình trước ánh nắng chứa đầy tia cực tím của mặt trời. Và khi ra ngoài chị em luôn "nai nịt" cẩn thận trong những bộ đồ chống nắng hay còn được ví von như một "ninja" trên đường với hy vọng hạn chế tối đa tác hại của tia cực tím, bảo vệ làn da Châu Á và duy trì nét đẹp của mình bởi các cụ đã nói rằng "nhất dáng, nhì da".
Chị em mặc áo chống nắng thường được ví von như những Ninja.
Thế nhưng, có thật sự là áo chống nắng có thể giúp chị em bảo vệ bản thân trong những ngày hè bỏng cháy với nhiệt độ ngoài trời có thể lên tới hơn 45 độ hay không?
Đáng tiếc rằng câu trả lời lại là "KHÔNG" đối với hầu hết các loại áo chống nắng mà chị em vẫn thường hay sử dụng. Bởi thói quen hoặc đôi khi vì tiện hoặc kể cả là vì rẻ nên chị em thường hay chọn mua áo chống nắng rẻ tiền được bán sẵn trên các vỉa hè hoặc tận dụng lại chính chiếc áo sơ mi sáng màu của chồng, cha hoặc bạn trai. Điều này chắc chắn không giúp được gì trong việc bảo vệ làn da mỏng manh của phụ nữ trước ánh nắng mặt trời mà chỉ đơn giản là giảm cảm giác nóng rát và tạo tâm lý yên tâm mà thôi.
Tia cực tím từ mặt trời chiếu xuống rất có hại.
Cần phải hiểu rằng, trong tia nắng từ mặt trời có ba thành phần tia cực tím là UV A, UV B và UV C. Trong đóm UV C bị tầng ô-zôn phản xạ lại toàn phần, UV B phần nào bị tán xạ khi chiếu xuyên qua bầu khí quyển và UV A thì truyền trực tiếp xuống trái đất. Và các loại áo chống nắng rẻ tiền hoặc áo sơ mi thông thường với chất liệu cotton hoặc nilon pha sẽ chẳng có tác dụng gì khi ngăn cản tia cực tím.
Do đó, nếu muốn bảo vệ làn da thật sự an toàn trước tia cực tím từ ánh nắng mặt trời thì chị em cần tìm mua những loại áo tốt có bổ xung thêm sợi gốm-ceramic, sợi microfiber, lớp phủ nano chống nắng cao,... bên cạnh những thành phần jeans, cotton thì mới ngăn được tia UV làm hại da.
Các loại áo chống nắng đạt chuẩn cần có thêm các chất liệu chống được tia cực tím.
Một số lời khuyên của các chuyên gia cho chị em khi lựa chọn áo chống nắng loại tốt là áo màu sáng sẽ đỡ hấp nhiệt hơn màu tối nhưng lại ngăn tia UV kém hơn màu tối. Vì thế nếu chọn áo chống nắng màu tối các bạn nên chọn vải satin để tạo cảm giác thoải mái hơn khi mặc. Bên cạnh đó, hãy soi thử áo lên ánh sáng mặt trời, nếu có thể nhìn thấy ánh sáng lọt qua vải thì tia UV cũng có thể xuyên thấu đến da của các bạn.
Chúc các bạn chọn mua được loại áo chống nắng tốt cho bản thân!
Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh cho biết, vùng biển phía Bắc khu vực Bắc Biển Đông gió mạnh cấp 6-7, vùng gần tâm bão đi qua cấp 8-9, giật cấp 11, sóng biển cao 2,0-4,0m.
Theo Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh, sức gió mạnh nhất vùng gần tâm bão mạnh cấp 9 (75-88km/h), giật cấp 11. Di chuyển theo hướng Tây Tây Bắc, tốc độ 10-15km/h.
Thiếu hụt omega-3 có thể bao gồm các vấn đề về da, rụng tóc, dễ bị nhiễm trùng, giảm khả năng tập trung. Các quá trình viêm cũng dễ dàng hơn khi thiếu hụt omega-3.
Ban Chỉ huy PCTT&TKCN tỉnh đề nghị Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh thường xuyên cập nhật tình hình của bão, cung cấp thông tin để các địa phương chủ động ứng phó.
Đại diện Tổ chức kỷ lục Việt Nam ghi nhận tiết mục có 20 dàn nhạc, với tổng số lượng 200 nghệ nhân, nhạc công, diễn viên tham gia trình diễn, thỏa điều kiện đăng ký xác lập kỷ lục.
Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh cho biết, bão Toraji đang trên vùng bờ biển phía Tây đảo Lu-Dông (Philippin). Sức gió mạnh nhất vùng gần tâm bão giật cấp 14.
Ban Chỉ huy PCTT&TKCN tỉnh Hà Tĩnh đề nghị các cơ quan chức năng, ban chỉ huy PCTT&TKCN các huyện ven biển thông báo cho chủ các tàu, thuyền đang hoạt động trên biển biết vị trí, hướng di chuyển và diễn biến của bão để chủ động phòng tránh.
Với bệnh nhân suy giáp bẩm sinh, ngoài việc tuân thủ dùng thuốc theo phác đồ điều trị, chế độ dinh dưỡng cũng đóng một vai trò quan trọng đối với chức năng tuyến giáp, giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh cho biết, từ 72 đến 120 giờ tiếp theo, bão di chuyển theo hướng Tây Tây Bắc, sau có khả năng đổi hướng Tây Tây Nam, mỗi giờ đi được 5-10km.
Hồi 19 giờ ngày 10/11, bão số 7 cách quần đảo Hoàng Sa khoảng 210 km về phía Bắc; bão Toraji đang hoạt động trên vùng biển phía Đông Bắc đảo Lu Dông (Philippines).
Theo thông tin từ Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh, do tác động của Toraji, từ đêm 10/11, vùng biển phía Đông khu vực Bắc Biển Đông gió mạnh cấp 6-7, sau tăng lên cấp 8, vùng gần tâm bão đi qua cấp 9-10, giật cấp 12.
Người đàn ông 69 tuổi, nghiện rượu và thuốc lá 40 năm, đau bụng, đau lưng đột ngột sụt 10 kg trong 3 tháng, đi khám bác sĩ chẩn đoán ung thư đại tràng giai đoạn muộn di căn.
Mỗi người tập luyện yoga cần tìm hiểu, tuân thủ các quy tắc sinh hoạt cộng đồng, quy tắc đảm bảo ANTT nơi công cộng để hình ảnh vốn rất đẹp đẽ của yoga không bị méo mó.
Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh cho biết, đến cuối chiều nay, bão số 7 cách quần đảo Hoàng Sa khoảng 370km về phía Đông Bắc, sức gió mạnh nhất vùng gần tâm bão mạnh cấp 14-15 (150-183km/h).
Cục Quản lý khám, chữa bệnh đề nghị bệnh viện phải kiểm tra, xác minh có hay không tình trạng "bát nháo khám sức khỏe" để đi nước ngoài và xử lý nghiêm sai phạm (nếu có).
Việc ngủ đủ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm giúp hỗ trợ não bộ, tim mạch, hệ miễn dịch, làn da khỏe mạnh... Và tư thế bạn ngủ cũng rất quan trọng. Vậy đâu là tư thế ngủ tốt nhất và tệ nhất cho sức khỏe?