Từ khóa: "chất lượng giấc ngủ"

Giấc ngủ ngon là vô cùng cần thiết, không chỉ giúp cơ thể nghỉ ngơi sau một ngày hoạt động, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. 

Thời gian ngủ không quan trọng bằng chất lượng giấc ngủ. Phải ở trạng thái ngủ sâu cơ thể con người mới thực hiện được nhiều chức năng quan trọng nhất.

Trong khi nhiều người cho rằng các quốc gia vùng Scandinavi chỉ đẹp trong mùa đông thì thật ra, Phần Lan cũng vô cùng quyến rũ ở các mùa khác trong năm. Và đây là lý do tại sao đất nước xinh đẹp này lại được đánh giá là điểm đến hàng đầu trong năm 2017.