Mâm cơm 56 nghìn đủ chất, thanh đạm cho cả gia đình ngày cuối tuần

Gợi ý mâm cơm thanh đạm cho ngày hè chỉ với 56.000 đồng, cả nhà đều tấm tắc khen ngon.

Mâm cơm 56 nghìn đủ chất, thanh đạm cho cả gia đình ngày cuối tuần

Mâm cơm hôm nay gồm các món hấp dẫn sau đây:

1. Canh mây

2. Đậu hủ kho đậu phộng

3. Mướp xào đậu hủ

4. Thạch rau câu

Cách nấu các món ăn ngon hấp dẫn này như sau:

1. Canh mây

Mâm cơm 56 nghìn đủ chất, thanh đạm cho cả gia đình ngày cuối tuần

- Cà chua rửa sạch, thái múi cau. Hành lá rửa sạch, phần củ hành và lá hành để riêng.

- Trứng gà đánh bông lên.

- Bắc nồi lên bếp, cho chút dầu ăn vào đun nóng rồi phi thơm đầu hành. Tiếp đó, cho cà chua vào xào nhanh trên lửa lớn, cùng với gia vị muối, bột nêm.

- Kế tiếp lá cho nước nóng với lượng vừa đủ ăn vào nấu. Khi nồi canh sôi thì cho trứng đã đánh bông vào rồi khuấy đều lên.

- Khi trứng kết tủa là canh chính, nêm nếm gia vị lần nữa rồi cho tí tiêu và hành ngò vào rồi tắt bếp.

- Múc ra tô dùng nóng.

2. Đậu hũ kho với đậu phộng

Mâm cơm 56 nghìn đủ chất, thanh đạm cho cả gia đình ngày cuối tuần

- Đậu hũ chiên ngập dầu đến khi vàng đều thì gắp ra để ráo dầu.

- Đậu phộng đem xay nhuyễn cùng với nước.

- Bắt nồi lên bếp, phi thơm hành tím rồi cho đậu phộng xay nhuyễn vào, cùng với gia vị muối, đường, bột nêm, tiêu.

- Khi nước đậu phộng sôi lên thì cho đậu hũ vào kho nhỏ lửa, cho đến khi đậu hủ ngấm đậu phộng, cạn nước là đước.

- Khoàng 15 phút là đã có món đậu hũ kho béo, bùi, rất thấm vị.

3. Mướp xào đậu hũ

Mâm cơm 56 nghìn đủ chất, thanh đạm cho cả gia đình ngày cuối tuần

- Mướp bào vỏ rửa cách, thái khúc dài. Hành lá thái khúc để riêng.

- Đậu hũ chiên vàng rồi thái sợi dài.

- Bắt chảo lên bếp, phi thơm đầu hành rồi cho đậu hũ vào xào trước, nêm nếm gia vị cho vừa.

- Tiếp đó, cho mướp vào xào nhanh tay trên lửa lớn, khi mướp vừa chín tới thì nêm nếm gia vị vừa ăn rồi cho hành ngò, tiêu vào rối tắt bếp.

- Món mướp xào đơn giản mà bắt cơm lắm đấy!

4. Thạch rau câu

Mâm cơm 56 nghìn đủ chất, thanh đạm cho cả gia đình ngày cuối tuần

Thạch rau câu tráng miệng với bữa cơm này rất hợp vị.

Hãy cùng nhìn lại mâm cơm hôm nay nhé!

Mâm cơm 56 nghìn đủ chất, thanh đạm cho cả gia đình ngày cuối tuần

Chi phí dành cho bữa cơm hôm nay chỉ với 56.000 đồng

- Đậu hũ: 20.000đ

- Đậu phộng: 8.000đ

- Mướp: 10.000đ

- 4 quả cà chua: 8.000đ

- 2 quả trứng gà: 5.000đ

- Hành lá, gia vị: 5.000đ

Chúc các bạn thành công và ngon miệng!

Theo emdep.vn

Đọc thêm

Tin nhanh diễn biến cơn bão số 8

Tin nhanh diễn biến cơn bão số 8

Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh cho biết, vùng biển phía Bắc khu vực Bắc Biển Đông gió mạnh cấp 6-7, vùng gần tâm bão đi qua cấp 8-9, giật cấp 11, sóng biển cao 2,0-4,0m.
Dị ứng thời tiết có nguy hiểm không?

Dị ứng thời tiết có nguy hiểm không?

Dị ứng thời tiết xuất hiện quanh năm, đặc biệt là thời điểm giao mùa gây cảm giác rất khó chịu cho người bệnh. Dị ứng thời tiết có nguy hiểm không?
Chế độ ăn cho người bệnh suy giáp bẩm sinh

Chế độ ăn cho người bệnh suy giáp bẩm sinh

Với bệnh nhân suy giáp bẩm sinh, ngoài việc tuân thủ dùng thuốc theo phác đồ điều trị, chế độ dinh dưỡng cũng đóng một vai trò quan trọng đối với chức năng tuyến giáp, giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Tin mới nhất về cơn bão Toraji

Tin mới nhất về cơn bão Toraji

Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh cho biết, từ 72 đến 120 giờ tiếp theo, bão di chuyển theo hướng Tây Tây Bắc, sau có khả năng đổi hướng Tây Tây Nam, mỗi giờ đi được 5-10km.
Biển Đông sắp xuất hiện cơn bão mới

Biển Đông sắp xuất hiện cơn bão mới

Theo thông tin từ Đài Khí tượng thủy văn Hà Tĩnh, do tác động của Toraji, từ đêm 10/11, vùng biển phía Đông khu vực Bắc Biển Đông gió mạnh cấp 6-7, sau tăng lên cấp 8, vùng gần tâm bão đi qua cấp 9-10, giật cấp 12.
Yoga chệch chuẩn

Yoga chệch chuẩn

Mỗi người tập luyện yoga cần tìm hiểu, tuân thủ các quy tắc sinh hoạt cộng đồng, quy tắc đảm bảo ANTT nơi công cộng để hình ảnh vốn rất đẹp đẽ của yoga không bị méo mó.
Tư thế ngủ tốt nhất và tệ nhất cho sức khỏe

Tư thế ngủ tốt nhất và tệ nhất cho sức khỏe

Việc ngủ đủ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm giúp hỗ trợ não bộ, tim mạch, hệ miễn dịch, làn da khỏe mạnh... Và tư thế bạn ngủ cũng rất quan trọng. Vậy đâu là tư thế ngủ tốt nhất và tệ nhất cho sức khỏe?