9 ứng dụng giúp mọi người vượt qua căng thẳng

Để hạn chế tác hại của căng thẳng, lo lắng không tốt cho sức khỏe, mỗi người đều có thể tìm đến một vài ứng dụng hữu ích.

9 ứng dụng giúp mọi người vượt qua căng thẳng

Ứng dụng Happify (miễn phí) cung cấp một loạt các bài tập để “tăng hạnh phúc và giảm căng thẳng”, giúp người dùng thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực và theo dõi “chỉ số hạnh phúc” theo thời gian.

9 ứng dụng giúp mọi người vượt qua căng thẳng

Headspace là ứng dụng thiền nổi tiếng, hướng dẫn người dùng cách học thiền để hướng đến sự bình an, thanh thản trong tâm hồn.

9 ứng dụng giúp mọi người vượt qua căng thẳng

Ứng dụng Meditopia kết hợp các bài tập thể dục, thiền, bài tập yoga và âm nhạc để giúp người dùng ngủ ngon và giữ bình tĩnh trong nhiều tình huống.

9 ứng dụng giúp mọi người vượt qua căng thẳng

Sanvello là ứng dụng theo dõi trạng thái cảm xúc cũng như hướng dẫn cách kiểm soát những lo lắng của người dùng. Ứng dụng sẽ đề xuất các bài tập thở, thư giãn và tập mắt tùy theo tâm trạng của mỗi người.

9 ứng dụng giúp mọi người vượt qua căng thẳng

Moodflow là ứng dụng dưới dạng một tờ báo, ghi lại tâm trạng và giúp người dùng làm chủ hoàn cảnh và nhận thức được trước những nguy cơ trong cuộc sống.

9 ứng dụng giúp mọi người vượt qua căng thẳng

Ứng dụng Respirelax + tích hợp hướng dẫn người dùng thở để giảm căng thẳng và thoát khỏi lo âu, các bài tập thiền sẽ hướng đến những khoảnh khắc, ký ức dễ chịu.

9 ứng dụng giúp mọi người vượt qua căng thẳng

Ứng dụng Petit Bambou là tập hợp các bài tập thiền phổ biến để người dùng tìm lại sự tĩnh tâm. Chỉ cần 10 phút/ngày, chất lượng cuộc sống của người dùng sẽ được cải thiện hơn.

9 ứng dụng giúp mọi người vượt qua căng thẳng

Pas de panique sẽ giải mã các cơ chế gây căng thẳng và giúp người dùng chống lại chúng thông qua các bài tập khác nhau.

9 ứng dụng giúp mọi người vượt qua căng thẳng

Ứng dụng Fidger không dựa vào các bài tập thiền, hơi thở để giảm căng thẳng mà giúp người dùng căng thẳng bằng cách “nghiền, vỗ, xoay” (ảo) tất cả các loại đồ vật hàng ngày.

Theo VOV

Đọc thêm

Smartphone giá rẻ rồi cũng có AI

Smartphone giá rẻ rồi cũng có AI

Đến năm 2028, 90% smartphone giá trên 250 USD sẽ trang bị những tính năng AI tạo sinh, vốn chỉ đang có mặt trên các dòng cao cấp.
iPhone SE 4 có gây bất ngờ?

iPhone SE 4 có gây bất ngờ?

Dù chưa có tin đồn xác thực, ảnh chụp mô hình của iPhone SE 4 cho thấy có khả năng mẫu iPhone giá rẻ có thêm phiên bản màn hình lớn với kích thước 6,7 inch.
Giá cước 5G thế nào so với 4G?

Giá cước 5G thế nào so với 4G?

Gói 5G thấp nhất giá 135.000 đồng, cao gần gấp đôi mức 70.000 đồng của gói 4G, nhưng dung lượng nhiều gấp tám lần, kèm nhiều tiện ích.
'Cú lừa' mới của YouTube với quảng cáo

'Cú lừa' mới của YouTube với quảng cáo

YouTube đang thử nghiệm loại bỏ bộ đếm thời gian hình tròn hiển thị trước khi người dùng nhấn nút bỏ qua quảng cáo trên cả phiên bản máy tính và di động.
Nhiều khu vực xuất hiện sóng 5G

Nhiều khu vực xuất hiện sóng 5G

Thiết bị của người dùng tại nhiều khu vực ở Hà Nội, TP HCM và một số tỉnh thành bất ngờ bắt được sóng 5G, dù công nghệ kết nối này chưa triển khai chính thức.
Chờ đợi gì ở M4 MacBook Pro?

Chờ đợi gì ở M4 MacBook Pro?

Người dùng đang chờ đợi nhiều cập nhật và thay đổi ở M4 MacBook Pro, chiếc máy tính sắp được Apple trình làng.
Apple cắt giảm hàng triệu chiếc iPhone 16

Apple cắt giảm hàng triệu chiếc iPhone 16

Việc Apple giảm sản lượng iPhone 16 có thể xuất phát từ nhu cầu hạn chế đối với dòng smartphone mới nhất. Tuy nhiên, điều này cần được xem xét thêm trong thời gian tới.